Karbon plakalar esas olarak aşağıdaki türleri içerir:
Tam-uzunlukta karbon plaka: Bu tür karbon plaka, topuktan ayak parmağına kadar tabanın tamamını kaplayarak güçlü bir itiş gücü sağlar, özellikle uzun-mesafe koşuları veya yarışlar için uygundur, enerji kaybını etkili bir şekilde azaltabilir ve adımların yuvarlanmasını yönlendirerek tempoyu daha yumuşak hale getirir. Örneğin, Nike'ın Air Zoom Alphafly Next% serisi koşu ayakkabıları tam-uzunlukta karbon plakalar kullanır.
Yarım-uzunlukta karbon plaka: ön ayağın yarım-uzunluğunu ve arka ayağın yarım-uzunluğunu içerir. Ön ayağın yarım-uzunluğundaki karbon plakası esas olarak ön ayağın esnekliğini ve itiş gücünü artırır; kısa mesafe koşuları veya ön ayağa inmeye alışkın koşucular için uygun-; arka ayak yarım-uzunluğundaki karbon plaka, günlük antrenman ve koşu tutkunları için uygun, şok emilimi ve stabiliteye odaklanır.
Özel-şekilli karbon plaka: genellikle ergonomi ve spor mekaniğine göre tasarlanan düzensiz şekil, ayağın doğal şekline ve hareket yörüngesine daha iyi uyum sağlayabilir ve hassas destek ve enerji geri bildirimi sağlayabilir. Kros koşusu veya değişken hızda koşu gibi karmaşık arazilerde koşmak için uygundur-.
